1.补血补铁（最突出）

    樱桃铁含量在水果里很高，能促进血红蛋白生成，改善脸色苍白、手脚冰凉，适合女生、贫血、经期后吃。

    2.抗氧化、美容养颜

    富含花青素、维生素C，清除自由基，延缓皮肤衰老，提亮肤色。

    3.缓解疲劳、助睡眠

    含有褪黑素，可以安神、改善睡眠；钾元素丰富，缓解肌肉酸痛、疲惫感。

    4.保护视力

    维生素A、胡萝卜素多，缓解眼睛干涩、疲劳，对用眼多的人友好。

    5.抗炎护关节

    樱桃有天然抗炎成分，有助减轻痛风、关节酸痛、尿酸偏高人群可适量吃。

    6.开胃助消化

    酸甜多汁，促进食欲，帮助肠胃蠕动。